רשומות
זרעי מרווה מרושתת – מקור מצוין לאומגה 3 ולחומרים המצויים אך ורק במרווה המרושתת המסייעים ומטפלים בסרטן.
זרעי מרווה מרושתת , צבעם שחור מתכתי מבריק.
- אומגה 3 מפחיתה את הסיכון לסרטן לדלקות לשמירה על כלי הדם והלב ומשפרת את מצב הרוח.היעלה באומגה 3 במיוחד היא האומגה המופקת מזרעי מרווה מרושת הישר מהזרע.
- ·הזרעים עשירים בחומצות שומן חיוניות , בויטמינים ומינרלים , משפרים את העיכול ומגבירים את האנרגיה בגופינו , משפיע על ריכוז ערכי הכולסטרול , מטפל באלרגיות.
- זרעי מרווה מרושתת נאספים מצמח המרווה שנקרא בלעז סַלְוְיָה –. המשתייך למשפחת השפתניים. לצמח המרווה יש יותר מ 1000 זנים / מינים. זרעי מרווה מרושתת. עד להגעה של הספרדים ליבשת אמריקה נצרכו זרעי מרווה מרושתת על ידי הילידים במיוחד על ידי הלוחמים זרעי מרווה מרושתת הוו מרכיב חשוב בתזונה של האצטקים, בני המאיה והשבטים אחרים שחיו בדרום אמריקה. את זרעי מרווה מרושתת ניתן לצרוך כזרעים שלמים , אבקה טחונה או כג'יל מומס במים. ניתן לבשלם ולאפותם ללא איבוד רב מערכם התזונתי בניגוד לזרעי הפשתן שמתחמצים במהרה בטמפרטורה גבוהה. זרעי מרווה מרושתת בעלי יתרונות תזונתיים רבים, לילדים מבוגרים וספורטאים. זרעי מרווה מרושתת מכילים אחוז גבוה אומגה 3 שהיא חומצת שומן חיונית לגוף. בנוסף הזרעים מכילים חלבונים, סיבים תזונתיים מסיסים, שפע אנטיאוקסידנטים (נוגדי חמצון), פיתונטרואנטים (Phytonutrients) ויטמינים, מינראליים ואספקת אנרגיה חשובה לגוף. לאומגה 3 יש השלכות רבות על הגוף: הלב ומערכת כלי הדם (טרשת עורקים), מניעת קרישויות יתר, מרפה את כלי הדם, השפעה אנטי דלקתית (ראומטיק אריטריטיס) , מצבי רוח (לחץ, דכאון), הפרעות קשב וריכוז והתפתחות קוגניטיבית בילדים. יחד עם זאת כדאי להבין שהמחקרים שמצוטטים לעיל נעשו על אומגה 3 שמגיע מדגים. האומגה 3 שנמצאת בגוף היא הצורה שנמצאת בשמן דגים (EPA, DHA ). הגוף מסוגל להפוך אומגה 3 צמחי שנמצא בצמחים זרעי צ'יה וצמח הרגלה לחומצות שומן EPA ו-DHA. זרעי מרווה מרושתת מכילים יותר חומרים החיוניים לשמירה על הבריאות ועל תפקודו התקין של גופנו: פי 8 יותר אומגה 3 מדג סלמון פי 6 יותר סידן מחלב פי 15 יותר מגנזיום מברוקולי פי 3 יותר ברזל מתרד פי 3 יותר אנטיאוקסידנטים מאוכמניות כחולות יותר סיבים תזונתיים מזרעי פשתן יותר חלבונים מסויה את האומגה 3 הצמחי ניתן למצוא בשוק בשתי צורות: 1. כזרעים שלמים שניתן זרעי מרווה מרושתת אך ורק במרפא הבושם-04-9952122 2. שמן זרעי המרווה המרושתת יקרים פי 10 מזריעי הצ'יה אם משווים את תכולת השמן בניהם ביחס למחיר. יחד עם זאת כדאי זרעי מרווה מרושתת מכילות חומרים נוספים כמו Q10, אבל חסרים את הסיבים וחלק מהרכיבים נמצאים זרעי מרווה מרושתת.
- ·את זרעי מרווה מרושתת כדאי להשרות לחצי שעה לפני השימוש כדי להקל על עיכולם.
- ·ניתן להוסיף את זרעי מרושתת לסלטים , ליוגורט , לשיקים.
- ·כמות מומלצת הינה כף אחת ליום כדי לקבל את השמנים החיוניים.
- זרעי מרווה אורגניים להשיג במרפא הבושם-04-9952122
- Www.mrphbosem.com
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה